y un gran Comunicador
Desde muy joven tuviste curiosidad por temas relacionas con la Programación Mental y esto te llevó a estudiar algunas terapias como la Programación Neurolingüística y la Hipnosis Clínica.Cómo ayudas a tus Pacientes con esta formación?
Para mí resulta de mucha utilidad combinar la psiquiatría biológica que aprendí en la facultad de medicina con estas terapias. Me permiten abordar la salud mental no solo desde la bioquímica neuronal y hacer intervenciones farmacológicas cuando el caso lo amerite. Sino que también, puedo indagar en el contenido mental subconsciente de mis pacientes, donde radican un gran número de taras, abusos y eventos traumáticos que, de manera casi siempre inconsciente, están generando no solo alteraciones mentales sino también físicas como en el caso de las enfermedades psicosomáticas en las cuales una alteración mental puede ser el origen de una dolencia física.
De esta manera se pueden resolver casos de forma más rápida y efectiva ya que se va al origen real de la patología.
Tu pasión por la búsqueda de otros conocimientos te llevó a introducirte en temas como la Física Cuántica y la Espiritualidad. Cómo acceder a estos secretos nos puede permitir una vida mejor?
Cada vez tenemos más evidencia de que nuestro mundo es solo energía. Lo que percibimos como sólido simplemente es un baile de partículas sub-atómicas vibrando a diferentes frecuencias y dándole forma a lo que percibimos con nuestros sentidos. Los científicos hoy nos hablan de un campo de energía inteligente que han denominado “el campo nuevo”, aunque siempre ha estado ahí y ha sido descrito por numerosas culturas antiguas y en diferentes textos sagrados.
Si lo enfocamos desde la espiritualidad, esa energía que conforma todo y a todos es Dios. Nosotros estamos hechos de la misma energía y somos parte de ese campo. El problema radica en que no somos conscientes de esto. Creemos que estamos separados de esa fuente de energía y este proceso de separación se lo hemos atribuido a esa parte de nosotros llamada el EGO.
El ego es esa parte que cree que somos lo que tenemos, hacemos y los demás piensan de nosotros. El ego nunca está en el tiempo presente. Siempre habita en el futuro imaginando escenarios catastróficos que generan ansiedad. Y en el pasado, escudriñando el dolor ya vivido; pero tanto la ansiedad como el dolor del pasado lo sentimos únicamente en el presente.
Cuando somos conscientes de esto y comenzamos a prestar atención a nuestros pensamientos, podemos escapar de ese carcelero y escoger cuáles pensamientos y por ende cuáles emociones son las que voy a experimentar en mi cuerpo.
Muchas veces tenemos pensamientos muy negativos. Cómo hacemos para bloquear estos pensamientos que son además recurrentes?
A través de la consciencia.
Los pensamientos tienden a ser negativos el 90 % del tiempo y el 90% de esos pensamientos negativos son los mismos del día anterior.
Generalmente no somos conscientes de estos pensamientos, son como un río subterráneo que nunca para hasta que le prestamos atención a lo que está generando en nuestro cuerpo, que no son más que los sentimientos; esas sensaciones físicas, en este caso incómodas, como opresión en el tórax, palpitaciones, temblor, dolor cervical, etcétera, que pueden llevarnos a episodios de pánico e insomnio.
En qué consiste la Dieta Mental?
Es otra herramienta mágica para volvernos conscientes de nuestros pensamientos. Nos entrena en la capacidad de detectar y bloquear aquellos pensamientos que no queremos y en remplazarlos por los que están de acuerdo con lo que queremos atraer a nuestras vidas. Es como cambiar de canal en la tele: el control remoto es la consciencia que escoge en cuál canal centra la atención, de esta manera no nos sintonizamos con los pensamientos negativos recurrentes. Al principio cuesta, pero es como todo, con la práctica se volverá un hábito transformador.
Podemos ver la explicación en el video que sobre este tema en mi canal de YouTube.
Cuál es la importancia de la visualización y la generación del sentimiento?
En el proceso de atraer a nuestras vidas lo que deseamos es fundamental la visualización, generar una imagen clara, real y nítida de lo que queremos en nuestra vida. Aquí muchas personas se equivocan porque desean, por ejemplo, atraer a sus vidas la felicidad, que es un concepto abstracto. Lo que visualizamos debe ser algo con forma, real, concreto, que se pueda ver y tocar.
Pero la sola imagen no tiene un impacto importante fuera de nuestra mente, lo que realmente impacta el campo nuevo o matriz, es la generación del sentimiento, visualizar y sentir que ya estamos en posesión de eso que deseamos ser o tener, aquí y ahora.
Los pensamientos son cargas eléctricas y al pensar generamos emociones que emiten cargas magnéticas. La unión del pensamiento y la emoción da origen al sentimiento que es la carga electromagnética que nuestro cuerpo emite a través del corazón, según lo explica el instituto HeartMath en California E.U.
Este sentimiento es la vibración que emitimos al universo y al que ese campo de energía inteligente del que somos parte responde.
Cómo Psiquiatra aplicas la ley de la atracción en tu vida y se la enseñas a tus pacientes y has conseguido muchos cambios.
Qué es la ley de la atracción y cómo nos puede beneficiar?
Es la utilización consciente de principios de la física, la Psicología y la espiritualidad. Entender como lo dicen grandes exponentes de la física moderna, la física cuántica; que vivimos en un universo donde somos co-creadores de todo lo que existe. Que ese campo de energía que une todo con todos, es un campo inteligente y que responde a nuestros pensamientos y emociones.
Max Planck lo expresó así cuando recibió el premio Nobel de física: “Como alguien que ha dedicado su vida entera a la ciencia más bien fundamentada en el estudio de la materia, puedo decir esto como resultado de mis investigaciones sobre los átomos: la materia no existe como tal. Toda la materia se origina y existe solo debido a una fuerza que hace vibrar la partícula de un átomo y que da cohesión a este sistema solar tan diminuto.
Tenemos que suponer detrás de esta fuerza la existencia de una mente consciente e inteligente. Esa mente es la matriz de toda la materia.”
Como puedes ver, ser consciente de que nuestros pensamientos y emociones (acompañándolos de las acciones necesarias para materializar lo que deseamos) son los que determinan nuestra realidad, nos permite acceder a la vida que queremos tener. Ahí está el verdadero beneficio.
Para que sirve la Meditación y especial mente la Meditación Trascendental que es la que tú practicas?
Existen muchos tipos de meditación. No todas las meditaciones que se practican hoy en el mundo tienen beneficios claramente demostrados. Así lo expresa el doctor Richard Davidson en su libro Rasgos Alterados. En este, el investigador comenta que muchas de estas prácticas que se proponen como salvadoras y casi milagrosas tienen más un interés económico y que es poco lo que aportan realmente a la salud o al bienestar en general.
Sí expone los beneficios de la Meditación Trascendental y la Meditación de la Compasión, prácticas que han sido sometidas a estudios científicos, y que han demostrado sus bondades en la regulación de las emociones, principalmente en la disminución del estrés y la ansiedad, además de fortalecer el sistema inmunológico.
También debido a una mayor actividad de la telomerasa, enzima que protege los telómeros de los cromosomas, se produce un notorio enlentecimiento en el proceso natural de envejecimiento. La meditación es la puerta de entrada a la espiritualidad, te permite estar en contacto con tu ser, con tu escencia, con la energía creadora.
Te permite tener control sobre tus pensamientos, permanecer más tiempo en el presente y desplazar el ego.
En estos tiempos tan difíciles que estamos viviendo qué mensaje te gustaría dejar a nuestros lectores?
Que solo podemos vivir el presente.
Encargarnos de lo que está en nuestras manos, cuidarnos, obedecer las recomendaciones de las autoridades. Es normal experimentar miedo y angustia, preocuparnos por el futuro … pero solo tenemos el presente. Protejamos nuestras mentes de noticias negativas. No se trata de desconocer la realidad pero sí de no sobrecargase de información negativa.
Generar una rutina de actividades diarias que involucre a todos los miembros de la familia, hacer actividad física, cuidar la alimentación, compartir juntos y mantener contacto con amigos y seres queridos que no están ahora junto con nosotros, aprovechar la tecnología si se tiene acceso a ella.
Por último, tener fe, mantener en el presente imágenes y sentimientos claros del futuro que deseamos como si ya estuviéramos viviéndolo sin permitir que el ego (la mente crítica) se interponga en la generación de estos sentimientos.
Los invito a realizar diariamente la práctica de la Meditación de la Compasión y a generar como hábito de vida la Dieta Mental.
